Táplálkozás és kiegészítők

Szénhidrátok sportolás közben: maltodextrin, dextróz vagy klaszter-dextrin?

Maltodextrin, dextróz vagy Cluster Dextrin? Tudd meg, miben különböznek ezek a szénhidrátforrások, mikor hasznos a plusz szénhidrátbevitel edzés közben, és mire érdemes figyelni a sportitaloknál.