VITAMIN D3 K2

D3-VITAMIN K2-VITAMIN | K2 MK-7-VITAMIN | CSEPPEK | KAPSZULÁK

Vásárolj D3-vitamin- és K2-vitamin-kiegészítőket

A D3-vitamin- és K2-vitamin-kiegészítők két zsírban oldódó vitamint kombinálnak, amelyek hozzájárulnak a normál csontozat fenntartásához. A D-vitamin ezenkívül támogatja az immunrendszer normál működését, a normál izomműködést, valamint a kalcium és a foszfor felszívódását és hasznosulását. A K-vitamin hozzájárul a normál véralvadáshoz. A vitaminkombináció általában D3-vitamint (kolekalciferolt) és K2-vitamint, menakinon-7 (MK-7) formájában tartalmaz. A D3-vitamin- és K2-vitamin-kiegészítők csepp, kapszula, lágyzselatin kapszula és tabletta formájában, különböző vitamintartalommal kaphatók. A klasszikus készítmények mellett zuzmóból származó D3-vitamint és fermentált K2-vitamint tartalmazó vegán változatok is elérhetők.

D3-vitamin – kolekalciferol a csontok, az izmok és az immunrendszer támogatására

A D3-vitamin, más néven kolekalciferol, UV-B-sugárzás hatására képződik a szervezetben, a bőrben. Az étrend-kiegészítőkben a D3-vitamin gyakran lanolinból (gyapjúviaszból) származik, míg a vegán készítmények például zuzmóból nyert kolekalciferolt használnak. A D-vitamin hozzájárul a normál csontozat és fogazat fenntartásához, a normál izomműködéshez és az immunrendszer normál működéséhez. Emellett hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és hasznosulásához, valamint a vér normál kalciumszintjének fenntartásához. Tiszta D3-vitamin-készítmények és K2-vitaminnal kombinált termékek is kaphatók.

K2-vitamin MK-7 – menakinon a csontok és a véralvadás támogatására

A K2-vitamin a menakinonok csoportjába tartozik, és az étrend-kiegészítőkben különösen gyakran menakinon-7 (MK-7) formájában alkalmazzák. Ezt a vitaminformát többek között mikrobiális fermentációval állítják elő. Emellett a K2-vitamin menakinon-4 (MK-4) formában is elérhető. A K-vitamin hozzájárul a normál csontozat fenntartásához és a normál véralvadáshoz. A D3-vitamin- és K2-vitamin-kombinációknál fontos vásárlási szempont a használt K2-vitamin-forma, a mikrogrammban megadott mennyiség, valamint a két vitamin aránya.

D3-vitamin- és K2-vitamin-cseppek – folyékony vitaminok MCT- vagy olívaolajjal

A D3-vitamin- és K2-vitamin-cseppek gyakran MCT-olajból vagy olívaolajból álló olajos alapban tartalmaznak kolekalciferolt és menakinont. A folyékony adagolási forma a koncentrációtól függően lehetővé teszi az adag különböző számú cseppel történő beállítását. A készítmények a D3-vitamin mennyiségében, a K2-vitamin-tartalomban és a használt hordozóolajban különböznek. A klasszikus D3-K2-olajcseppek mellett zuzmóból származó D3-vitamint és fermentált K2 MK-7-et tartalmazó vegán változatok is elérhetők. Összehasonlításkor döntő jelentőségű a cseppenként, illetve napi adagban feltüntetett vitamintartalom.

D3-vitamin- és K2-vitamin-kapszulák, lágyzselatin kapszulák és Tabletták

A D3-vitamin- és K2-vitamin-kapszulák, valamint a Tabletták már előre kimért mennyiségben tartalmazzák mindkét vitamint. A kolekalciferolt gyakran K2-vitamin MK-7-tel kombinálják, esetenként MCT-olajjal vagy más hordozóanyagokkal kiegészítve. A lágyzselatin kapszulák többnyire olajalapú töltetet tartalmaznak, míg a kemény kapszulák és a Tabletták más összetevőket is tartalmazhatnak. A választék különböző adagolású és kiszerelésű termékeket foglal magában. Különösen fontos az adagonkénti vitamintartalom, a K2-vitamin-forma, a kapszulák száma és a használt kapszulahéj.

Vegán D3-vitamin- és K2-vitamin-kiegészítők – zuzmóból származó kolekalciferollal

A vegán D3-vitamin- és K2-vitamin-készítmények növényi eredetű kolekalciferolt, például zuzmóból származó D3-vitamint, valamint mikrobiális fermentációval előállított K2-vitamint MK-7 formában használnak. A kombináció csepp, tabletta vagy növényi kapszula formájában kapható. A kemény kapszulák esetében gyakran állati zselatin helyett hidroxi-propil-metil-cellulózt (HPMC) használnak. Ezért a vitamin forrása mellett a kapszulahéj, a hordozóolaj és az egyéb összetevők is fontosak a teljesen vegán készítmény kiválasztásakor.

D3-vitamin- és K2-vitamin-adagolás – 1 000 NE, 2 000 NE és mikrogramm

A D3-vitamint mikrogrammban (µg) vagy nemzetközi egységben (NE) adják meg. 1 000 NE D3-vitamin 25 µg-nak, míg 2 000 NE 50 µg-nak felel meg. A K2-vitamint általában mikrogrammban tüntetik fel. Az élelmiszerek jelölésére vonatkozó európai tápanyag-referenciaérték (NRV) D-vitamin esetében 5 µg, K-vitamin esetében pedig 75 µg. Ezek az értékek a jelölést szolgálják, és nem jelentenek személyre szabott adagolási ajánlást. Vásárláskor különösen fontos a napi adagban található vitamintartalom, a K2-vitamin-forma és az adott NRV-re vonatkozó információ.

Figyelem: A megfelelő étrend-kiegészítők kiválasztása a te felelősséged. Használat előtt mindig olvasd el a tájékoztatót. Ha gyógyszert szedsz vagy beteg vagy, előzetesen kérdezd meg szakorvosodat.