WELLNESS KIEGÉSZÍTŐK

WELLNESS-KIEGÉSZÍTŐK | VITAMINOK | OMEGA-3 | KOLLAGÉN | ANTIOXIDÁNSOK

Vásárolj wellness- és egészségmegőrző étrend-kiegészítőket

A wellness-kiegészítők közé tartoznak a vitaminok, ásványi anyagok, omega-3 zsírsavak, kollagén és egyéb, a mindennapi táplálkozást kiegészítő termékek. A kínálatban megtalálható a D3- és K2-vitamin, a magnézium, a cink, a multivitaminok, a halolajkapszulák, az antioxidánsok, az ízületvédő komplexek és a zöldporok. Az egyes tápanyagok mellett több vitamint, ásványi anyagot, növényi kivonatot vagy aminosavat tartalmazó termékek is kaphatók. A különféle készítmények kapszula, tabletta, lágyzselatin kapszula, csepp és por formájában érhetők el.

Vitaminok – D3- és K2-vitamin, C-vitamin és B-komplex

A vitamin-kiegészítők különálló vitaminokat vagy több mikrotápanyag kombinációját tartalmazzák. A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, valamint a csontozat és az izmok normál állapotának fenntartásához. A C-vitamin támogatja a normál kollagénképződést, és hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. A B6- és B12-vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, valamint hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. A D3- és K2-vitamin kapszula és csepp, a C-vitamin tabletta, a B12-vitamin, valamint a különböző adagolású B-komplex készítmények egyaránt elérhetők.

Magnézium, cink és kalcium – esszenciális ásványi anyagok

A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, az elektrolit-egyensúly fenntartásához és az idegrendszer normál működéséhez. A cink támogatja az immunrendszer normál működését, valamint hozzájárul a bőr, a haj és a körmök normál állapotának fenntartásához. A kalcium a csontozat és a fogazat normál állapotának fenntartásához szükséges. A kínálatban magnézium-biszglicinát, magnézium-citrát, cink-biszglicinát, kalcium és ásványianyag-komplexek találhatók. A választásnál fontos figyelembe venni az ásványi anyag vegyületformáját, valamint a napi adagban lévő elemi magnézium, cink vagy kalcium mennyiségét.

Omega-3 – halolaj, EPA, DHA és algából készült olaj

Az omega-3-kiegészítők többszörösen telítetlen zsírsavakat, különösen eikozapentaénsavat (EPA) és dokozahexaénsavat (DHA) tartalmaznak. Gyakori forrásuk a halolaj, a krillolaj és a növényi eredetű algából készült olaj. A napi összesen 250 mg EPA és DHA fogyasztása hozzájárul a normál szívműködéshez. A kínálatban hagyományos omega-3 halolajkapszulák, magas koncentrációjú EPA-DHA-készítmények és további növényi olajokat tartalmazó omega-3-6-9 komplexek is találhatók. Összehasonlításkor a napi adag tényleges EPA- és DHA-tartalma fontosabb, mint a halolaj teljes mennyisége.

Multivitamin és multiminerál – vitamin- és ásványianyag-komplexek

A multivitamin-kiegészítők több vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak egy készítményben. Gyakran A-, C-, D- és E-vitamint, B-vitaminokat, magnéziumot, cinket és szelént kombinálnak bennük. A hagyományos multivitamin-tabletták és kapszulák mellett átfogó mikrotápanyag-komplexek, például az Animal Pak is kaphatók, amely aminosavakat, növényi összetevőket és emésztőenzimeket is tartalmaz. A termékek tabletta, kapszula, adagcsomag és esetenként por formájában érhetők el. A tápanyagok mennyiségét milligrammban, mikrogrammban és a tápanyag-referenciaérték (NRV) százalékában adják meg.

Antioxidánsok – C-vitamin, E-vitamin, cink és szelén

Az antioxidáns-kiegészítők gyakran C-vitamint, E-vitamint, cinket és szelént tartalmaznak külön-külön vagy kombinációban. Ezek a mikrotápanyagok hozzájárulnak a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Többek között C-vitamin-kapszulák, E-vitaminos lágyzselatin kapszulák, szeléntabletták és több tápanyagot tartalmazó antioxidáns-komplexek kaphatók. Egyes készítmények további növényi összetevőket is tartalmaznak, például zöldtea-kivonatot, szőlőmagkivonatot vagy kvercetint. A termékekben lévő hatóanyagok mennyisége és összetétele a meghatározó.

Kollagén, glükózamin és MSM – ízületvédő komplexek

A kollagén-kiegészítők gyakran szarvasmarhából vagy halból származó, hidrolizált kollagénpeptideket tartalmaznak, és por, kapszula vagy ivóampulla formájában kaphatók. Az ízületvédő komplexek több összetevőt, például glükózamint, kondroitint, MSM-et, hialuronsavat és kollagént kombinálnak. Ilyen például az Animal Flex, amely ezeket az összetevőket további vitaminokkal, ásványi anyagokkal és növényi kivonatokkal együtt tartalmazza. Egyes termékek C-vitamint is tartalmaznak, amely hozzájárul a normál kollagénképződéshez, ezáltal a porcok és a csontozat normál működéséhez. Összehasonlításkor érdemes figyelembe venni a kollagén típusát és eredetét, valamint az egyes összetevők mennyiségét.

Zöldkiegészítők – spirulina, chlorella és növényi kivonatok

A zöldporok többek között spirulinát, chlorellát, búzafüvet, árpafüvet, spenótot és fodros kelt tartalmazó növényi összetevők keverékei. A terméktől függően gyümölcsporral, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és további növényi kivonatokkal egészítik ki őket. Semleges ízű és ízesített zöldkeverékek, valamint olyan különálló növényi kivonatok is kaphatók kapszula vagy por formájában, mint az ashwagandha, a maca és a ginzeng. A felhasznált növényfajok, a kivonatok koncentrációja és a tápanyagok mennyisége termékenként eltérő.

Élelmi rostok, baktériumkultúrák és emésztőenzimek

A rostkiegészítők például útifűmaghéjat, inulint vagy akáciarostot tartalmaznak, különálló összetevőként vagy kombinált porkeverékekben. A baktériumkultúrákat tartalmazó készítmények többek között a Lactobacillus és a Bifidobacterium nemzetség törzseit használják. Más termékek emésztőenzimeket, például laktázt, amilázt és proteázt tartalmaznak. Vásárláskor fontos összehasonlítási szempont a rostforrás, a pontosan megnevezett baktériumtörzsek, a telepképző egységek (CFU) mennyisége és a készítményben lévő enzimek.

Megjegyzés: Te választod ki a számodra megfelelő étrend-kiegészítőket. Használat előtt mindig olvasd el az útmutatót. Ha gyógyszert szedsz vagy beteg vagy, előtte kérdezd meg szakembert.