Szűrő
Hydration & Electrolyte Supplements
ELEKTROLITOK ÉS HIDRATÁLÁS | ELEKTROLITPOROK | SPORTITALOK
Elektrolit- és hidratálókiegészítők vásárlása
Az elektrolitok, például a nátrium, a kálium, a magnézium, a kalcium és a klorid olyan ásványi anyagok, amelyek különböző funkciókat látnak el a szervezetben, és részben az izzadással távoznak. Az elektrolitporok, hidratáló italok és sportitalok válogatott ásványi anyagokat tartalmaznak erőedzéshez, testépítéshez, futáshoz, kerékpározáshoz és állóképességi sportokhoz. A választékban hozzáadott szénhidrát nélküli elektrolititalok, vitaminokat tartalmazó hidratáló porok, pezsgőtabletták, valamint szénhidrát-elektrolit-keverékek találhatók. Különösen fontos a nátriumtartalom, a benne lévő ásványi anyagok és az adagonkénti szénhidrátmennyiség.
Nátriumot, káliumot és magnéziumot tartalmazó elektrolitporok
Az elektrolitporok olyan vegyületek formájában tartalmazzák az ásványi anyagokat, mint a nátrium-klorid, a nátrium-citrát, a kálium-citrát vagy a magnézium-citrát. A nátrium az izzadság egyik alapvető összetevője, míg a kálium és a magnézium szintén a szervezet saját elektrolitjai közé tartozik. Az italporok gyümölcsös és semleges ízű változatokban kaphatók. A választásnál különösen fontos a nátrium, a kálium és a magnézium tényleges mennyisége adagonként, valamint a kész ital koncentrációja. A nátriumot és a sót nem szabad összekeverni, mivel a feltüntetett sómennyiség nem egyezik meg a tiszta nátriumtartalommal.
Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó hidratáló porok
A hidratáló porok gyakran elektrolitokat kombinálnak C-vitaminnal, B-vitaminokkal és további összetevőkkel. Az Applied Nutrition Hydration+ nátriumot, káliumot, kloridot, kalciumot és magnéziumot, valamint kókuszvízport, Aquamin™-t, taurint és ír tengermoszat-kivonatot tartalmaz. A keveréket C-vitamin és B-vitamin-komplex egészíti ki. Az italpor 240 g-os, 30 adagos kiszerelésben kapható, többek között Lemon & Lime, Blue Raspberry és Strawberry Raspberry ízben. Elektrolitok és vitaminok kombinációja ízesített italok készítéséhez sportolás közben és a mindennapokban.
Hozzáadott szénhidrát nélküli elektrolititalok
Az alacsony szénhidráttartalmú és szénhidrátmentes elektrolititalok a nagyobb mennyiségű maltodextrin, glükóz vagy fruktóz nélküli ásványianyag-bevitelre összpontosítanak. Terméktől függően nátriumot, káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaznak, amelyeket esetenként vitaminokkal vagy további összetevőkkel egészítenek ki. A választékban elektrolitporok, pezsgőtabletták és előre adagolt italkeverékek találhatók. Ezek a változatok különösen érdekesek edzőtermi edzéshez, erőedzéshez, rövidebb futóedzésekhez, valamint további szénhidrátadag nélküli sportitalokhoz.
Szénhidrátok és elektrolitok - sportitalok állóképességi sportokhoz
A szénhidrát-elektrolit-italok az ásványi anyagok mellett olyan szénhidrátforrásokat is tartalmaznak, mint a maltodextrin, a glükóz vagy a fruktóz. Az Applied Nutrition Endurance Energy & Hydration adagonként, 50 g-os adagban 48 g szénhidrátot és 300 mg elektrolitot biztosít. A keverék többek között maltodextrint, fruktózt, valamint nátrium-, kálium-, kalcium- és magnéziumvegyületeket tartalmaz. Az ilyen szénhidrát-elektrolitporok különösen alkalmasak hosszabb futóedzésekhez, maratonhoz, triatlonhoz és kerékpározáshoz. Összehasonlításkor a szénhidrátmennyiség mellett elsősorban a nátriumtartalom és az ital koncentrációja játszik szerepet.
Elektrolittabletták és hidratáló stickek útközben
Az elektrolittabletták és pezsgőtabletták már előre adagolt ásványianyag-keverékeket tartalmaznak sportital készítéséhez. A hidratáló stickek ugyanezt a praktikus adagolási formát kínálják külön tasakokba csomagolt porként. Mindkét változat könnyen magaddal vihető sporttáskában, hátizsákban vagy utazáskor. Különböző ízek, valamint hozzáadott szénhidrátot tartalmazó és szénhidrátmentes változatok kaphatók. Az adagolt stickek és elektrolitos pezsgőtabletták kompakt kiegészítést jelentenek különösen edzőtermi edzéshez, túrázáshoz, futóedzéshez és hosszabb kerékpártúrákhoz.
Elektrolitok erőedzéshez, futáshoz és kerékpározáshoz
Erőedzés, testépítés és állóképességi sportok esetén az edzés időtartama, az izzadás mértéke és a szénhidrátszükséglet eltérő lehet. A hozzáadott szénhidrát nélküli elektrolitporok ásványi anyagokat tartalmazó edzésitalok készítésére alkalmasak. Hosszabb terhelés esetén maltodextrint vagy fruktózt tartalmazó szénhidrát-elektrolit-italok is választhatók. A termékválasztásnál a legfontosabb összehasonlítási szempontok a literenkénti nátriumtartalom, a benne lévő ásványi anyagok, az adag mérete és a kívánt szénhidrátmennyiség.
Megjegyzés: A megfelelő kiegészítők kiválasztása a te felelősséged. Használat előtt mindig olvasd el az útmutatót. Ha gyógyszert szedsz vagy beteg vagy, előzetesen kérdezz meg egy szakembert.
MEGNÉZETT TERMÉKEK