Táplálkozás és kiegészítők

Exogén keton: hatás, előnyök és biztonságos alkalmazás

Az exogén ketonok egyre népszerűbbek azok körében, akik ketogén diétát követnek, biohackerek, állóképességi sportolók és mindenki, aki gyors energiára és zsírégetésre kíváncsi, ugyanakkor továbbra ...

Multivitaminok: Az átfogó útmutató az optimális egészségért és vitalitásért

Gyorsan változó világunkban nem könnyű kiegyensúlyozottan táplálkozni. A rohanó mindennapok, a feldolgozott élelmiszerek és a környezeti terhelések megnehezítik, hogy a szervezet megkapja az összes...

Táplálékkiegészítők férfiaknak és nőknek

A 2025-ös férfiak és nők számára készült végső táplálékkiegészítő útmutató az alapvető, valódi tápanyaghiányokat pótoló, a teljesítményt növelő, az élettartamot támogató és a nemi sajátosságokat ti...

Edzés előtti fokozó: Maximalizáld az edzésed teljesítményét

Pre-Workout Booster: Maximalizáld edzésed teljesítményétA Pre-Workout Supplementek forradalmasították a fitneszipart, és elengedhetetlen eszközzé váltak sportolók, testépítők és fitneszrajongók szá...

Magnézium-biszglicinát: előnyök, tudomány és miért ez a legjobb választás a wellnesshez

A magnézium-biszglicinát (más néven magnézium-glicinát) egy khelátos magnéziumforma, amelyben a ásványi anyag két glicin molekulához kötött – magas biológiai hozzáférhetőséget, gyengéd toleranciát ...

Proteinpúder magyarázata: típusok, előnyök és hogyan válasszuk ki a megfelelőt

A fehérjepor az egyik legkeresettebb és legmegbízhatóbb táplálékkiegészítő, ha zsírmentes izomtömeg építéséről, gyorsabb regenerációról, testsúlykezelésről és a napi teljesítmény optimalizálásáról ...

Clear Whey Protein: A könnyű, frissítő fehérje a regenerációhoz és a definiált izomzathoz

A Clear Whey Protein a krémes turmixok könnyű, gyümölcsös alternatívája – fehérjedús, alacsony kalóriatartalmú és gyomorkímélő, a definiált izomtömegért, gyors regenerációért és erőteljes mindennap...

Mennyi fehérjét kell naponta fogyasztani az izomépítéshez?

Az izomtömeg növeléséhez két elengedhetetlen tényező szükséges: progresszív erőedzés és elegendő napi fehérjebevitel az izomfehérje-szintézis serkentéséhez. Ez a részletes útmutató elmagyarázza, me...

Kreatin edzés előtt vagy után?

A kreatin időzítése az egyik legkeresettebb téma a sporttáplálkozásban – nem véletlenül: a kreatin-monohidrát az egyik legjobban kutatott és leghatékonyabb kiegészítő erő, teljesítmény és izomépíté...

Peak Supplements: A teljesítmény, minőség és innováció márkája

Mi az a Peak? – A márka áttekintése A Peak 2003 óta az egyik vezető német márka a sporttáplálkozás és a táplálékkiegészítők területén. Németországban székhellyel rendelkező Peak a legmagasabb minős...